Modalidades

Competidor

Para começar a falar sobre este assunto tão ambíguo, precisamos ter a plena consciência do que realmente queremos. Sem esta condição mental, não obtemos resultados desejados e sim frustrações.

Acredito que o excelente competidor procura a perfeição em todas as direções de uma vida de sucesso. Aparentemente é uma vida de glamour, mas ter a resiliência de procurar a perfeição é um árduo exercício de paciência e compreensão que é reservado a poucos.

Ser um ótimo “lutador” , múltiplo medalhista, faz parte do caminho, porém não é o diferencial. Fazer a diferença é influenciar com atitudes diárias que possa trazer benefícios em relação a construção de uma estrada, onde as pessoas possam olhar e ter a confiança e certeza de que é uma ótima estada.

Trabalho para construir atletas que sejam extremamente fortes, para competirem não só dentro de um torneio, mas sim em sua vida diária.

As atitudes de um competidor são diárias e irrestritas, sempre aprendendo para fazer o melhor. Como professor é uma alegria imensa ver um atleta sendo campeão, ganhando medalhas, aparecendo em revistas e vídeos espalhados pelas redes sociais, mas é uma desilusão vê-lo perder tudo devagar, por se envolver em caminhos que momentaneamente são espetaculares mas que a médio e longo prazo te levaram ao abismo da realidade do engano. Para este fim é o treinador, professor deve estar presente de forma construtiva na direção de seus atletas.

Tarefa árdua de um treinador, pois o que deve ser feito é uma realidade e muitas vezes o propósito do atleta não está definido dentro de suas atitudes mentais.

Campeões sempre serão campeões, pois suas atitudes mentais e comportamentais, por mais que caiam tem forças para se levantar e continuar na aprendizagem, continuam como campeões.

É neste modelo de treinamento que me esforço para forjar nossos competidores!

Alguns podem não entender outros podem não aguentar, ser competidor é para todos, ser vencedor de competições é para poucos.

História do Boxe no Brasil

No início do século XX, o boxe era praticamente desconhecido no Brasil. Os poucos praticantes existentes na época, eram emigrantes alemães e italianos, localizados nos estados do Rio Grande do Sul e São Paulo.

A primeira luta realizada no Brasil foi em 1913, na cidade de São Paulo, entre um pequeno ex boxeador profissional que fazia parte de uma companhia de ópera francesa e o atleta Luis Sucupira, conhecido como o Apolo Brasileiro, em razão de seu físico avantajado. Embora surrado, Apolo reconheceu que a técnica pode superar a força e tornou-se um grande entusiasta do boxe e seu primeiro grande divulgador.

Apesar de Apolo ter começado a divulgar o boxe, em 1919 através do marinheiro Góes Neto, que havia aprendido técnicas de boxe na Europa, que o esporte foi divulgado de verdade e reconhecido. Após retornar de viagem ao Brasil, Góes Neto resolveu fazer algumas exibições no Rio de Janeiro, onde, o sobrinho do Presidente da República, Rodrigues Alves, se apaixonou pelo boxe.

Com o apoio de Rodrigues Alves, a difusão do boxe ficou mais fácil. Neste período, foram criadas academias e não demorou muito para o boxe ser um esporte regulamentado, com a criação das “comissões municipais de boxe” em São Paulo, Santos e Rio de Janeiro. Isso tudo entre os anos de 1920 e 1921.

Beneficios

• Defesa pessoal;
• Coordenação motora;
• Diminuição do estresse;
• Saúde cardiovascular;
• Força;
• Melhor composição corporal;
• Postura correta;
• Autoestima.

Muay thai é uma Arte Marcial originária da Tailândia. Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate de pé, é conhecida como “a arte das oito armas”, pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma preparação física.

O muay thai foi desenvolvido há cerca de dois mil anos, sendo atualmente considerada uma das mais poderosas lutas de contato do mundo, que para além de utilizar elaboradas técnicas de punhos e pernas, é encarada como uma das artes marciais que mais faz uso eficiente dos joelhos e cotovelos.

O muay thai tornou-se popular no século XVI, contudo começou a ser internacionalmente difundido apenas no século XX, quando inúmeros lutadores tailandeses conquistaram diversas vitórias sobre representantes de outras artes marciais. O desporto desenvolve um ótimo condicionamento físico, concentração e autoconfiança ao praticante.

Beneficios

• Melhora o condicionamento físico;
• Eleva a autoestima;
• Queima muitas calorias;
• Define os músculos;
• Melhora a força e a agilidade;
• Aumenta a flexibilidade;
• Protege o sistema imunológico;
• Exercita a coordenação motora.

História

A Luta é ao lado da maratona um dos esportes mais antigos de que se tem registro. Embora não haja confirmação de uma data precisa, acredita-se que a Luta começou a ser praticada no período Micênico da Grécia Antiga.

Os atletas lutavam nus, onde seus músculos delineados representavam o equilíbrio entre corpo e mente. Registros e imagens datados do ano de 2000 a.C. foram encontradas com movimentos similares aos utilizados nos dias de hoje.

A expansão territorial dos romanos é apontada com um dos fatores de propagação da luta. Literaturas antigas de povos árabes e orientais possuem registros de práticas similares ao esporte.

Já no século XVIII, atribui-se as tropas de Napoleão Bonaparte novas regras e até mesmo a criação do nome greco-romano para o esporte. Nas tropas do comandante francês era obrigatório o aprendizado da luta.

Beneficios

• Força;
• Flexibilidade;
• Equilíbrio;
• Coordenação Motora;
• Velocidade;
• Capacidade Pulmonar e da circulação sanguínea.

História

Judô é uma arte marcial, praticada como esporte de combate e fundada por Jigoro Kano em 1882. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.

Sua técnica utiliza basicamente a força e equilíbrio do oponente contra ele. Palavras ditas por mestre Kano para definir a luta: “arte em que se usa ao máximo a força física e espiritual”. A vitória, ainda segundo seu mestre fundador, representa um fortalecimento espiritual.

Benefícios

Os benefícios da prática do judô pelas crianças, são inúmeros:

• Desenvolvimento das habilidades motoras básicas;
• Desenvolvimento de força, coordenação, velocidade, flexibilidade e equilíbrio da criança;
• Autoconhecimento e domínio do seu próprio corpo;
• Desenvolvimento do seu poder de autocontrole;
• Melhora a concentração e disciplina;
• Motivação.

O que é treinamento funcional?

O treinamento Funcional é a Metodologia de treinamento baseada em movimento, e tem como objetivo o desenvolvimento das capacidades e habilidades físicas através de movimentos livres e naturais como andar, correr, saltar, gira, puxar e empurrar e girar, trabalhados individualmente ou de forma integrada, de onde deriva o nome “funcional”, pois atende as características e funcionalidades do corpo Humano

Benefícios

• Melhora a postura;
• Fortalece o core;
• Mais consciência corporal;
• É dinâmico e variado;
• Melhora a capacidade cardiovascular;
• Queima gordura;
• Combate o estresse, ansiedade e a depressão;
• Melhora o equilíbrio e a flexibilidade.

História do jiu-jitsu

Segundo alguns historiadores o Jiu-jitsu ou “arte suave”, nasceu na Índia e era praticado por monges budistas. Preocupados com a autodefesa, os monges desenvolveram uma técnica baseada nos princípios do equilíbrio, do sistema de articulação do corpo e das alavancas, evitando o uso da força e de armas. Com a expansão do budismo o jiu-jitsu percorreu o Sudeste asiático, a China e, finalmente, chegou ao Japão, onde desenvolveu-se e popularizou-se.

A partir do final do século XIX, alguns mestres de jiu-jitsu migraram do Japão para outros Continentes, vivendo do ensino da arte marcial e das lutas que realizavam.

Esai Maeda Koma, conhecido como Conde Koma, foi um deles. Depois de viajar com sua trupe lutando em vários países da Europa e das Américas, chegou ao Brasil em 1915 e se fixou em Belém do Pará, no ano seguinte, onde conheceu Gastão Gracie. Pai de oito filhos, cinco homens e três mulheres, Gastão tornou-se um entusiasta do jiu-jitsu e levou o mais velho, Carlos, para aprender a luta com o japonês.

Franzino por natureza, aos 15 anos, Carlos Gracie encontrou no jiu-jitsu um meio de realização pessoal. Aos 19, se transferiu para o Rio de Janeiro com a família e adoptou a profissão de lutador e professor dessa arte marcial. Viajou para Belo Horizonte e depois para São Paulo, dando aulas e vencendo adversários bem mais fortes fisicamente. Em 1925, voltou ao Rio e abriu a primeira Academia Gracie de Jiu-Jitsu. Convidou seus irmãos Oswaldo e Gastão para assessorá-lo e assumiu a criação dos menores George, com 14 anos, e Hélio com 12.

Desde então, Carlos passou a transmitir seus conhecimentos aos irmãos, adequando e aperfeiçoando a técnica à compleição física franzina característica de sua família.

Também transmitiu sua filosofia de vida e conceitos de alimentação natural, sendo um pioneiro na criação de uma dieta especial para atletas, a Dieta Gracie, transformando o jiu-jitsu em sinónimo de saúde.

De posse de uma eficiente técnica de defesa pessoal, Carlos Gracie viu no jiu-jitsu um meio para se tornar um homem mais tolerante, respeitoso e autoconfiante. Imbuído de provar a superioridade do jiu-jitsu e formar uma tradição familiar, Carlos Gracie lançou desafios aos grandes lutadores da época e passou a gerir a carreira dos irmãos.

Enfrentando adversários 20, 30 quilos mais pesados, os Gracie logo adquiriram fama e notoriedade nacional. Atraídos pelo novo mercado que se abriu em torno do jiu-jitsu, muitos japoneses vieram para o Rio, porém, nenhum deles formou uma escola tão sólida quanto a Academia Gracie, pois o jiu-jitsu que praticavam privilegiava as quedas o aprimoramento da luta no chão e os golpes de finalização.

Ao modificar as regras internacionais do jiu-jitsu japonês nas lutas que ele e os irmãos realizavam, Carlos Gracie iniciou o primeiro caso de mudança de nacionalidade de uma luta ou desporto, na história desportiva mundial. Anos depois, a arte marcial japonesa passou a ser denominada de jiu-jitsu brasileiro, sendo exportada para o mundo todo, inclusive para o Japão.

É uma arte marcial baseada em alavancas e chaves. No Jiu Jitsu Brasileiro (BJJ) não existem chutes, socos ou joelhadas. Esta luta tem como principal objetivo vencer o oponente através da técnica.

Muitas vezes o Jiu Jitsu Brasileiro é confundido com o MMA/Vale Tudo. Isto ocorre porque a técnica do Jiu Jitsu sobressai-se nestas competições pela sua forma de combater, que é através da imobilização, muito utilizada pelos praticantes de Mixes Martial Arts.

Ao contrário do que muitos pensam o Jiu Jitsu Brasileiro não é violento. Ele baseia-se em chaves e posições que imobilizam o oponente. O objetivo principal deste desporto é fazer com que o adversário desista de continuar a luta. O JJB tem crescido muito nos últimos anos graças às pessoas dedicadas que se envolvem de corpo e alma na sua prática. A quantidade de atletas é surpreendente e os campeonatos vão desde Competições Locais aos Campeonatos Mundial e Europeu. Este último ocorre todos os anos em Lisboa e é uma grande referência no Jiu Jitsu Brasileiro.

Praticar Jiu Jitsu é mais do que praticar um desporto, é incorporar uma filosofia de vida. Auto estima, auto controle e confiança são alguns dos valores que estão diretamente ligados aos praticantes de Jiu Jitsu.

Principais benefícios do Jiu Jitsu

• Defesa pessoal;
• Diminui o stress e aumenta o bem-estar;
• Define o corpo, com a perda de gordura e aumento do tônus muscular;
• Melhora a capacidade cardiovascular;
• Melhora os reflexos.